اگر از والدین خود متنفر هستید چه باید بکنید

اگر از والدین خود متنفر هستید، چه کاری باید انجام دهید: راهنمای درک، تجزیه و تحلیل و مقابله

درگیری با والدین مرحله ای است که بسیاری از افراد در دوران رشد از آن عبور خواهند کرد. اخیراً «نفرت از والدین» به موضوعی داغ در شبکه‌های اجتماعی تبدیل شده است و بسیاری از جوانان سردرگمی و درد خود را به اشتراک می‌گذارند. این مقاله به تحلیل این پدیده از منظر روانشناختی و اجتماعی و ارائه پیشنهادات کاربردی می پردازد.

1. آمار موضوعات داغ در کل شبکه (10 روز گذشته)

2. تجزیه و تحلیل انواع تعارض رایج

1.کنترل تعارض: والدین بیش از حد در انتخاب های زندگی فرزندانشان از جمله شغل، ازدواج و سایر تصمیمات مهم دخالت می کنند.

2.از نظر عاطفی غفلت می کند: والدین مشغول کار یا مشکلات خود هستند و برای مدت طولانی از نیازهای عاطفی فرزندان خود غافل می شوند.

3.نوع تضاد ارزش: تفاوت های اساسی نسل قدیم و جدید از نظر مفاهیم مصرف و سبک زندگی.

4.نوع باقی مانده تروما: سایه روانی پایدار ناشی از خشونت کلامی/فیزیکی در دوران کودکی.

3. راهبردهای مقابله و سازگاری روانی

4. مشاوره روانشناسی حرفه ای

1.حقانیت احساسات را تصدیق کنید: احساسات نفرت انگیز خود نشانه ای از مشکلات رابطه هستند، بنابراین نیازی به سرزنش بیش از حد خود نیست.

2.تمایز بین "رفتار" و "شخصیت": در مورد رفتارهایی که باعث ناراحتی می شود، به جای اخراج مستقیم والدین، دقیق باشید.

3.مرزهای سالم ایجاد کنید: شامل فاصله فیزیکی (زندگی جدا از هم) و فاصله روانی (درگیر نشدن بیش از حد در عواطف والدین).

4.به دنبال پشتیبانی شخص ثالث باشید: مشاوران روانشناسی می توانند دیدگاهی خنثی ارائه دهند و حمایت دوستان می تواند تنهایی را کاهش دهد.

5. مشاهده از منظر اجتماعی و فرهنگی

سه روند جدید در بحث های اخیر پدیدار شده است:

1. جوانان زودتر شروع به تفکر در روابط والدین و فرزند می کنند (میانگین سن به 22 سال کاهش می یابد)

2. «والدین هم نیاز به آموزش دارند» به یک دیدگاه اجماع تبدیل شده است

3. پذیرش مشاوره روانشناسی به طور قابل توجهی افزایش یافته است (تعداد قرار ملاقات های مشاوره مرتبط + 65% سال به سال)

نتیجه گیری:تعارض والدین و فرزند آزمونی ضروری برای رشد است، اما به هیچ وجه مشکلی غیر قابل حل نیست. از طریق تجزیه و تحلیل منطقی، کمک حرفه ای، و ارتباط بیمار، بیشتر روابط می توانند تعادل را پیدا کنند. به یاد داشته باشید، برخورد با رابطه خود با والدینتان اساساً یادگیری نحوه برقراری صلح با خودتان است.