طرز تهیه افسنتین سفید خوشمزه

طرز تهیه افسنتین سفید خوشمزه

درمنه که به آن درمنه نیز می گویند، یک سبزی وحشی رایج در فصل بهار است. دارای اثرات پاکسازی گرما، سم زدایی، ادرار آور و کاهش زردی است. در سال های اخیر، با محبوبیت رژیم غذایی سالم، درمنه آنوآ به تدریج به یک مورد علاقه جدید روی میز ناهارخوری تبدیل شده است. این مقاله موضوعات داغ و مطالب داغ اینترنت را در 10 روز گذشته ترکیب می کند تا شما را با انواع روش های خوشمزه برای پخت درمنه آنوا آشنا کند و داده های ساختاری را برای مرجع پیوست کند.

1. ارزش غذایی درمنه آنوآ

درمنه آنوآ سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر غذایی به ویژه ویتامین A و کلسیم است. مواد مغذی اصلی درمنه آنوآ (در هر 100 گرم):

2. دستور غذای کلاسیک Artemisia annua

با توجه به روش‌های پختی که اخیراً در اینترنت به شدت مورد بحث قرار گرفته است، موارد زیر برخی از محبوب‌ترین روش‌های طبخ درمنه آنوا هستند:

3. دستور پخت دقیق: تخم مرغ همزده با افسنطین سفید

این محبوب ترین دستور العمل افسنطین سفید اخیراً در Douyin، Xiaohongshu و سایر سیستم عامل ها است. مراحل مشخص به شرح زیر است:

1. 200 گرم درمنه تازه و 3 عدد تخم مرغ آماده کنید

2. افسنتین سفید را بشویید و خرد کنید، تخم مرغ ها را بزنید

3. افسنتین سفید و مایع تخم مرغ را با هم مخلوط کنید، مقدار مناسب نمک را به مزه اضافه کنید

4. روغن را در تابه ای گرم کنید، مخلوط را در آن بریزید و روی حرارت متوسط سرخ کنید تا دو طرف آن طلایی شود.

5. قبل از سرو، کمی فلفل بپاشید تا طعم آن بهتر شود.

4. نکاتی در مورد خرید و نگهداری Artemisia annua

5. خلاصه ای از روش های غذایی نوآورانه از کاربران اینترنتی

بر اساس بحث بر روی پلتفرم‌های Weibo، Zhihu و دیگر، روش‌های غذایی نوآورانه زیر جمع‌آوری شده‌اند:

نتیجه گیری:

افسنتین سفید به عنوان یک سبزی وحشی فصلی در فصل بهار، نه تنها سرشار از مواد مغذی است، بلکه روش‌های پخت مختلفی نیز دارد. از غذاهای سنتی سرد و سرخ شده گرفته تا غذاهای ابتکاری کبابی و سوپ، همگی می توانند طعم منحصر به فرد خود را نشان دهند. توصیه می شود در ماه های مارس تا آوریل که تازه ترین و لطیف ترین آن درمنه است، بیشتر بخورید، اما باید به مقدار مناسب نیز توجه کنید. افراد با فیزیک خاص باید محتاط باشند. امیدوارم این مقاله الهام بخش سفره بهاری شما باشد!